zero atividade

Tô me sentindo culpada por ter faltado o spinning, e pior, não ter feito nenhuma outra atividade física. Logo hoje que é dia de peixe e eu MIACABO!!! No café da manhã comi um mamão, banana e aveia; no almoço PEIXE e um pouco de massa; no lanche um doce de 90kcal e no jantar o resto do PEIXE. E muito chá branco!!!