dois pesos, duas medidas

Gente, desde que cheguei em Recife eu não me pesei nenhuma vez e - sorry weight tracker - não pretendo me pesar tão cedo. Eu tenho me sentido muito bem no corpo que estou, apesar de saber que não atingi a minha meta. Acho que correr tem modelado o meu corpo de uma forma incrível e, apesar de não estar malhando, a flacidez está controlada e as gordurinhas estão diminuindo gradativamente. Tô me sentindo !!! Não sei o que isso signifcaria numa balança, mas eu acredito mais nas minhas roupas. Beijos e Keep Walking!

23/06

Café-da-manhã: 1 copo de Ades limonada + 1 pêra + 2 colheres de sopa de aveia sabor castanha & mel.

Almoço: salada de alface, cenoura e tomate + 1 panqueca pequena de lentilha + 1 colher de sopa de feijão + 4 batatas palito assadas no forno (ficou igual a do Mcdonalds) + 1 filé de peixe (isso mesmo, pasmem...comi carne! Mas avisei que não sou vegetariana radical, aliás, em tudo na minha vida sou flexível. Só que até agora minha consciência tá pesando...).

Lanche: 6 rosquinhas sabor cenoura, laranja e mel.

Jantar: ainda não sei...amanhã postarei essa parte.

Dá pra ver que minha refeição mais completa é o almoço, né? Deveria ser o desjejum.
Neste momento estou morreeeendo de fome...mas é só eu pensar que é fome emocional.
Ah! Perdi quase 2 kg...espero que na quarta eu já tenha eliminado completamente tais pesinhos.
Beijos, gatas!

pregui...

Desjejum:

- Pão sueco com mel
- Suco de abacaxi

Almoço:

- Pimentão recheado
- Arroz 7 cereais

Lanche:

- Doce (90kcal)

Jantar:

- Sanduiche de queijo

* Ontem fez duas semanas que comecei o projeto regatinha, hoje me pesei: perdi 2kg!!! Quero
continuar com esta média de 1kg por semana :)

* Hoje não caminhei, nem fiz yoga... preguiça coletiva, né Zaira?

Cardápio 10/06

Café da Manhã:

- Café com leite desnatado
- 5 pêtas

Almoço:

- Arroz 7 cereais
- Peixe
- Feijão

Lanche

- 1 fatia de abacaxi

E para o jantar devo comer um sanduíche de pão de aveia com queijo branco.

ps. Quando vocês começaram a fazer o regime vocês se pesaram? Acho que a gente devia se pesar uma vez por semana... :)

Ai...

Tomei coragem e subi na balança. Como as roupas já denunciavam, eu engordei nas últimas semanas. Tô pesando 65kg. Mas nada de chorar pela cerveja ingerida.... a meta agora é perder esses 5kg nas próximas 3 semanas.

Almoço:

- Arroz integral
- Salada crua
- Filé


Bjovamocomemorarodiadehoje.