sábado

desjejum:
chá verde
3 torradas com geléia

lanche:
3 colheres de aveia

almoço:
1 batata cozida
1 bife
3 colheres de ervilha

lanche:
2 colher de aveia

* Hoje corri meus primeiros 5km contínuos *

jantar:
igual ao almoço.

UPDATE: 2 caipirinhas e um sanduíche de tomate seco com ricota. Fudeu, Robin! Mas valeu a pena demaaaais!!!! =*

pé na jaca

Gentem, sabe o que é pior que engordar? Engordar com comida ruim!!! Ontem sai às pressas sem tempo para jantar e com a barriga roncando. Quando cheguei no bar me recusei a beber, mas petisquei um prato de macaxeira com charque que não estava ruim, mas tampouco estava ótimo. Depois outras pessoas que saíram sem jantar - era um happyhour - resolveram ir a uma pizzaria. Fiquei super feliz, afinal, iria comer algo que eu amo e se fosse pra engordar, pelo menos seria com algo digno! Ledo engano meu... de comum acordo pedimos uma pizza metade siciliana metade queijo do reino; até aí tudo bem... as duas pareciam boas, mas aí resolvemos incrementar e pedimos borda de gorgonzola. Na primeira garfada a idéia pareceu ótima, mas depois mostrou-se extremamente enjoativa. Eu só queria vários litros d'agua para tirar o gosto do sal, ou melhor, do queijo da minha boca. Muito ruim!! Se essa moda de ter várias opções de recheios para a borda da pizza chegar em Teresina, regatinhas, não caiam no gorgonzola!! É furada... igual a minha regata!

retrospectiva

Segunda:
Desjejum: leite com nescau
Almoço: risoto de camarão com queijo [almocei no shopping]
Lanche: Mc Suflair [aaaaaai....]
Jantar: Suco de morango
Ceia: Algumas muitas doses de Grand Macnish, Lulas empanadas e caldinho de feijão....

Moral da história: Furei bonito a regata, mas tudo foi por um bom motivo.

Terça:
Desjejum: leite e 2 fatias de pão de forma com ovo mexido [não tomei café em casa]
Almoço: 1 colher de arroz, 1 frango grelhado e salada de folhas
Jantar: 1 copo de leite c nescau e 2 fatias de pão...
* CORRIDA *
Ceia: Cervejas, cervejas, cervejas e algumas torradas. [Culpa da Izabel]

Moral da historia: Idem.

continuando....

a política de postar tudo....

desjejum:

- café

- 2 fatias de bolo doce

almoço:

- 2 bifes de carne de sol com gordura

- Farofa e vinagrete

sobremesa:

- creme de uva

lanche:

- cerveja e fandangos

jantar:

- sushis

ceia

- uma morangosca.

humor: pois é, né.

sexta e sábado

Sexta; Acordei tarde e comi biscoito com patê de atum, algumas horas depois eu não resisti e almocei, comi peixe com salada. De tarde lanchei uma barra de cereal e a noite jantei papa de aveia. Depois comi uns salgadinhos e tomei uma garrafa de vodka de maracujá... uma delícia. :)

Sábado; Leite com nescau, uma fatia de abacaxi. No almoço arroz com carne, vinagrete e paçoca. No lanche só chá verde, porque almocei muito tarde. E  a noite comi sushi e um pedação de bolo de macaxeira. E um suco de bacuri !! Caráleo...Gente, que que tá acontecendo comigo? Preciso me analisar pra descobrir pq estou saindo tanto da dieta. =/

humor: decepcionada comiga.

Furo na regata

querido diário, meu sábado foi assim...

cerveja, fandangos & pizza.