desjejum:
chá verde
3 torradas com geléia
lanche:
3 colheres de aveia
almoço:
1 batata cozida
1 bife
3 colheres de ervilha
lanche:
2 colher de aveia
* Hoje corri meus primeiros 5km contínuos *
jantar:
igual ao almoço.
UPDATE: 2 caipirinhas e um sanduíche de tomate seco com ricota. Fudeu, Robin! Mas valeu a pena demaaaais!!!! =*
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