Café da manhã:
Leite desnatado
5 torradas
Almoço:
Arroz 7 cereais
Frango com molho de mostarda
Acho que vou lanchar uma fruta pois fazendo uma rapida avaliação dos meus cardápios anteriores notei que não tenho comido frutas. E vocês?Acham que estão comendo bem ou querem mudar as suas dietas em algum aspecto?
Um comentário:
Eu tô comento tudo errado! Ornela me atentou pra quantidade de coisas industrializadas que consumo...cheias de conservantes!
E frutas! Faltam frutas pra mim também!
Quero ir ao Endócrino...cismei que tô com problema de tireóide!
¬¬
Postar um comentário