I'm back (and fat)

Bom Dia ! :)

Sei que estou ausente. Furei o Regatinha por vários dias, por isso estou me vendo como a moça acima (sem o homem na cama, obviamente).

Ontem comi bastante... Aí vamos nós:

Café

-Pão Francês com ovo mexido
- Café com leite desnatado

Lanche

- Café com leite

Almoço

- Salada de queijo branco, alface, batata palha e molho (essa veio da clínica)

- 1 colher de arroz

- 3 colheres de feijão

- peito de frango na chapa


Às 19 horas (mais ou menos)

- Creme de Galinha

- Sorvete Romeu e Julieta

- Coca - Light


Às 22 horas

- uma fatia de pizza balacubana

- Coca - Cola Normal (me matem!)



Pois é, gente...E começa meu período de TPM, uma coisa ótima! Consigo comer 3 vezes mais, e muitos, MUITOS doces. Queria diminuir a quantidade de leite e derivados que consumo, porque acho que me engordam mais. Uma vez passei um mês de dieta forçada, por conta de uma cirurgia, e não podia comer NADA com leite, no final tinha emagrecido 8 kg. Claro que eu era bem mais nova, meu metabolismo era melhor, e estava fraca por causa do procedimento, mas se eu conseguir tirar o leite já será uma ótima coisa.

Ah...Aumentei a quantidade de frutas nessa semana!!

Iupiii!!

Tenho um estímulo pra não comer muito no final de semana...Vamos ver se funciona.


beijos e beijos