Ow gente
Acho que já contei a vocês que fui bulímica (e me achava linda!). Hoje botei pra fora tudo que comi, não forçado, mas porque minha cabeça e meu coração estão meio loucos, pelo menos uma coisa boa: não engordei tanto!
Enfim...No Café não tive tempo de comer direito, então tomei chá verde e leite com MUITO café!
Durante a manhã toda tomei baldes de café e comi uns 3 biscoitos com geléia de pimenta (que não é muito calórica, uma colher de sopa tem 10 calorias)
Almocei bem: frango (desculpa, Zá) e saladinha e feijão. E coca-light.
à tarde comi um sanduichinho que veio da clinica
E agora, 21:30 (um horário horrivel!) me acabei de salada de tomate, repolho e alface (com molho de mostarda e vinagre balsâmico com ervas) e um peito de frango (feito na chapa).
Acho que não tô mal, né?
beijosamovocês
Um comentário:
Cuidado com esses vômitos. Você desperdiçou os poucos nutrientes ingeridos(sim, porque não vejo nutrientes no café).
Compense hoje comendo muitas frutas e verduras, ok? E comer um pouquinho de arroz não faz mal, pois vc precisa de um mínimo de energia.
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