Ritmo de Festa

Desjejum

- Leite desnatado
- Pão sueco com mel

Almoço

- Macarrão integral
- Peixe

Lanche

- Cocada de Abacaxi (50kcal)

* ESTEIRA NA ACADEMIA *

Jantar

- Macarrão integral
- Queijo branco
- Presunto de peru

Ceia

- TANGIROSCA. :P