Café: 1 xícara de leite de soja + 1 fatia de melancia + 1/2 mamão + 1 pão sueco.
Almoço: 3 nuggets de frango (eca) + 2 colheres de arroz integral + 1 colher de feijão + 1 copo de suco de limão.
Lanche: 6 biscoitos de gergelim (finalmente acabou) + 1 pão francês + 1 fatia de queijo coalho (eu sei, eu sei...exagerei...).
Jantar: vou comer pizza com a família. Prometo comer só uma fatia!
P.S.: Ontem, na ceia, ingeri 2 tangiroscas.
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