Almoço: 1 hambúrguer de soja + 3 colheres de arroz integral + 1 colher de feijão + salada de tomate, cenoura, pepino, pimentão, vagem, cebola e ervilha com requeijão + 1 copo de suco de uva.
Lanche: 6 bolachas salclic.
Jantar: 1 pão francês + queijo ricota.
Ceia: incontáveis cervejas...
Pós-ceia/café-da-manhã do dia seguinte que é hoje: 1 pires de macarronada de atum + a 1ª fila do tablete de chocolate branco. Eita!
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