Café-da-manhã: 1 xícara de leite de soja + 1 colher de sopa de chocolate em pó + 1/2 tangerina + 3 biscoitos de castanha-do-pará.
Almoço: 1 e 1/2 panqueca de legumes com molho de tomate + salada de alface, cenoura, brócolis, pimentão verde e cebola roxa + 2 colheres de sopa de feijão + 1/2 copo de suco de laranja.
Lanche: 1 xícara de chá de camomila + 1 pacotinho de bolacha integral salsic (6 unidades).
Jantar: amanhã eu posto. Mas pretendo montar uma mega-salada.
Beijos!
P.S.: Estou evitando as frituras e, com isso, sinto minha pele com menos acne, meu humor às mil maravilhas, minha disposição pra resolver assuntos se multiplicando, entre outros. É preferível, portanto, deixar de lado a frigideira com óleo ou muita manteiga e partir pro forno, que só precisa de um bocadinho de margarina pra untar.
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