já que você insiste... meu domingo

desjejum:
- cookies de castanha
- suco verão Ades

almoço:
- quibe de forno
- feijão preto
- salada
- sorvete [foi o ultimo dia q tomei !! adeus sorvete]

lanche:
-cervejas + bolachas água e sal

jantar:
- cervejas + espetinho de frango

ceia:
- morango com açúcar mascavo
- salada de frutas secas com castanha

humor: alegre