Ontem no almoço comi hambúrguer vegetal (de soja) + salada de beterraba, cenoura, couve-flor e vagem com o molho de mostarda e mel + 3 colheres de sopa de arroz integral.

No lanche chupei uma laranja (hum, essa frase ficou super sexy).

No jantar comi 3 pedaços de bolo de sal (rosca). Putz, vacilei, não aguentei...

Hoje de manhã tomei o veeelho leite de soja + aveia de castanha e mel.

Vou postar logo o que vou comer no almoço: kibe de soja (vou tentar fazer pela primeira vez)+ arroz integral + feijão + salada de folhas e tomate e molho de mostarda e mel.
No lanche vou comer frutas + chá verde.
No jantar o sanduíche de pão de soja com salsicha de soja e Ades.

Espero que hj eu não caia em tentação. Vou considerar HOJE (11/06) como início do regime de fato, até porque vou começar com as atividades físicas e hoje vou me pesar. Na próxima quarta me pesarei novamente, e assim por diante.