Café: 1 xícara de leite de soja + 1/2 mamão com aveia + 1 fatia de melancia + 3 bolachas light.
Almoço: 1 hambúrguer de soja + 2 colheres de arroz integral + 1 colher de feijão + salada de espinafre, alface e tomate com o molho de mostarda e mel e gergelim torrado por cima.
Lanche: 4 biscoitos de aveia e mel.
Jantar: 3 fatias de bolo ROSCA.
Ceia: 3 copos de vinho suave + 7 fatias de bolo ROSCA (sim, repetindo...eu disse 7!!). E tudo isso porque tão dizendo por aí que tô ficando anoréxica! Mas eu vou compensar hj!
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