desjejum:
1 copo de leite de soja + 3 colheres de Aveia
4 morangos
almoço [fora de casa]:
Salmão ao molho de alcaparras
Salada de folhas
1 colher de arroz à grega
não lanchei.
jantar:
hamburguer de carne
2 colheres de picles
coca cola #)
ceia:
6 morangos
não andei de novo hoje :(
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