Café: 1 copo de Ades de uva + 5 biscoitos de aveia e mel.
Almoço: 4 nuggetes de legumes + 2 colheres de arroz com fava + salada de cenoura e vagem com o molho de mostarda e mel + 1/2 copo de suco de laranja.
Lanche: 6 bolachas salclic + 1 brownie (é assim que se escreve?).
Jantar: chá verde + 3 nuggets de legumes.
P.S.: ontem tomei 3 cervejas + 1 dose de vodka com suco de laranja...espero não beber hoje. E o pior: não fui caminhar!
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