hoy

desjejum:
- leite com café
- 4 roscas de côco

almoço:
- 2 col de arroz int.
- salada de presunto, cenoura, queijo, passas e maionese.

lanche:
- suco Ades light
- 6 roscas de côco

jantar:
- torradas
- coca zero

humor: hoje foi paia...