sábado

desjejum:

- café com 3 cookies de limão

* musculação *

almoço [casa do leo]

- batata doce

- arroz c fava

- frango assado

- farofa

- 1 colher de panelada

lanche:

1 quiche lorraine [pao de açucar]

jantar:

1 1/2 fatia de pizza

2 sticks de kani

* Eu sei que esse dia não foi exemplar, mas tinha que postar, né? Blé...pelo menos eu não bebi, não é mesmo? *