desjejum:
1 copo de leite
1/2 xícara de castanhas
almoço:
1 bife médio
1/2 prato de sobremesa de palmito
3 colheres de arroz
lanche:
8 ameixas (120kcal)
jantar:
2 pedaços de frango
1 prato de palmito
1/2 xícara de castanhas [eita.. será q amanha vou ter diarréia? kkkk]
Um comentário:
Eita, eu nem queria tá no teu apartamento essa hora, deve tá tudo fedido...
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