Café-da-manhã: 1 xícara de leite de soja + 1 pão massa fina com queijo + 10 uvas.
Almoço: 4 nuggets de soja + 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + salada de brócolis com cenoura e um pouco de batata palha + 1 copo de suco de maracujá.
Lanche: 4 biscoitos de castanha-do-pará + 4 biscoitos de cacau e gengibre.
Jantar: 1 copo de nescau + 3 fatias de bolo de sal.
P.S.: Já faz uns dias que tou pesando 49kg...agora vou começar a ingerir mais comida (só coisa saudável, é claro) pra voltar aos 50kg.
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