UiÊ

Desde domingo sem fumar eu continui na saga natureba!

Ontem, café da manhã foi um copo de leite de soja + uma fatia de pao integral com requeijao ligth!
Almoço: eu tava com preguiça e comia mesma coisa do cafe da manha AUhUHuH
Janta: recaida (deixa pra lá)

De manhã: academia
A noite: 2 hras de basquete!


Hj de manhã
Iorgute natural ( ow coisa ruim)
Almoço - arroz, carne de soja e tomate (tudo bem pouco)
Lanche vai ser uma maçã verde
Janta a mesma coisa do almoço