Café-da-manhã: 1 xícara de leite de soja + 1/2 mamão papaya com aveia + 2 pedaços de melancia + 1 pedacinho de beiju com queijo coalho + 2 biscoitos de gergelim.
Almoço: 2 panquecas recheadas com cenoura e legumes + 1 colher de sopa de lentilha + salada de alface, tomate, pepino e cenoura com azeite e shoyo + 1 copo de suco de laranja.
Lanche: 6 bolachas salclic + chá de hortelã.
Jantar: 1 pão de forma + 1 fatia de ricota temperada + 1/2 copo de Ades de uva.
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