=]

* esteira *

Almoço:
3 colheres de arroz
3 colheres de creme de repolho
2 colheres de peixe

Lanche:
1 barra de cereal
1 copo de suco

Jantar:
Sanduíche de pão sírio com ricota, tomate e azeite.
1 biscoitinho de arroz caramelizado :)